Batidos desintoxicantes para ponerse en forma

Para algunos bajar de peso es fácil… ¿Pero lo hacen de forma correcta, pensando en la salud?

Hoy en Blognutrición.com, te damos dos  recetas fáciles de batidos desintoxicantes para que este verano disfrutes de una bebida fresca, y a la vez puedas perder de forma saludable algún kilo que te incomode.

Licuado para perder peso:

Ingredientes:
- 1 pepino con cáscara
- 1 tomate con cáscara
- 1 apio entero
- 1 litro de agua mineral

Preparación:

-Licua todos los ingredientes juntos y agrégale al agua al final.
-Es recomendable beber un vaso en ayunas y otro antes de la cena.

Propiedades: – Este batido es antioxidante porque sus ingredientes poseen un alto nivel de vitamina C, B1, B6, y minerales como el magnesio, potasio, zinc, entre otros.

Batido reductor:

Ingredientes:
- 1 piña
- 3 pepinos
- 3 vasos de agua mineral

Preparación:
-Corta los pepinos.
-Pela la piña, córtala.
-Mezcla ambos con el agua.
-Licua.
-Se recomienda beber un vaso en ayunas, otro antes de almorzar y otro antes de la cena.

Propiedades: Desintoxica tu organismo, reduce el colesterol en sangre y aumenta la diuresis estimulando el metabolismo de la zona renal.

blognutricion.com